7 tips om het kind of de adolescent te helpen om af te vallen


Editor'S Choice
Wat te eten voor en na de training om spieren te krijgen en af ​​te vallen
Wat te eten voor en na de training om spieren te krijgen en af ​​te vallen
Om uw kind te helpen gewicht te verliezen, is het belangrijk om de hoeveelheid snoep en vet in uw eten te verminderen en tegelijkertijd de hoeveelheid fruit en groenten van dag tot dag te verhogen. Kinderen verdunnen meer wanneer ouders en broers en zussen erbij betrokken raken en gezonder eten. Ouders zouden dan, door een gezondere levensstijl te nemen, moeten vermijden om voedsel te braden of verwerkte producten zoals ijsjes, worstjes, snacks of kant-en-klaarmaaltijden te kopen