Het puerperium is de postpartumperiode die varieert van de dag van de geboorte van de baby tot de terugkeer van de menstruatie van de vrouw, na de zwangerschap, die 45 dagen kan duren, afhankelijk van hoe het is gemaakt van borstvoeding.
Het puerperium is verdeeld in drie fasen:
- Vroeg puerperium: van de 1e tot de 10e dag na de bevalling
- Laat puerperium: van de 11e tot de 42e dag na de bevalling
- Op afstand kraambed: vanaf de 43e dag na de geboorte
Het puerperium is ook bekend als een schuilplaats of quarantaineperiode, aangezien het ongeveer 40 dagen duurt.
Tijdens het puerperium ondergaat de vrouw vele hormonale, fysieke en emotionele veranderingen. Op dit moment zou ze een soort 'menstruatie' moeten hebben, wat eigenlijk een overvloedige bloeding is die na de bevalling begint en gemiddeld 15 dagen duurt en geleidelijk aan afneemt. Aanvankelijk is het bloed een redelijk rood in redelijke hoeveelheid en met het verstrijken van de dagen neemt de hoeveelheid af en wordt de kleur donkerder, komt tot een bruine tint of geelachtig tot hij volledig verdwijnt.
Noodzakelijke zorg tijdens het puerperium
In het onmiddellijke puerperium is het belangrijk om de eerste paar uur na het baren opstaan en lopen:
- Het risico op trombose verminderen;
- Verbeter de darmtransit;
- Draag bij aan het welzijn van vrouwen.
Bovendien moet de vrouw op 6 of 8 weken na de bevalling een afspraak hebben met de verloskundige of gynaecoloog om te controleren of de baarmoeder goed geneest en er geen infectie is.
Wat gebeurt er tijdens het puerperium
1. Mama's
De borsten die tijdens de zwangerschap kneedbaarder en zonder enig ongemak waren, worden meestal stijver omdat ze vol melk zitten. Als de vrouw geen borstvoeding kan geven, kan de arts een medicijn aanduiden om de melk te laten drogen, en de baby moet een zuigelingenvoeding nemen, waarmee de kinderarts wordt aangeduid.
- Wat te doen: om het ongemak van de volledige borst te verlichten, kunt u een warm kompres op de borsten plaatsen en elke drie uur borstvoeding geven of wanneer de baby dat wil. Bekijk een complete handleiding voor borstvoeding voor beginners.
2. Buik
De buik blijft nog steeds gezwollen omdat de baarmoeder nog niet de normale grootte heeft bereikt, die elke dag afneemt en behoorlijk slap wordt. Sommige vrouwen krijgen een scheiding van de spieren van de buikwand, een situatie die buikdiarasis wordt genoemd.
- Wat te doen: Borstvoeding en het gebruik van de buikspalk helpen de baarmoeder naar zijn normale grootte terug te keren, en het doen van de juiste buikspieroefeningen helpt de buik te versterken door de verzakkende buik te bestrijden. Leer de beste oefeningen om na de bevalling te doen om je buik hard te krijgen in deze video:
3. Vaginale bloeding
De secreties van de baarmoeder komen beetje bij beetje naar buiten, en dus is er een menstruatieachtige bloeding die lóquidos wordt genoemd, die intenser is in de eerste dagen, maar die elke dag afneemt totdat ze volledig verdwijnt.
- Wat te doen: Het wordt aanbevolen om een groter absorberend absorberend middel en een groter absorptievermogen te gebruiken en altijd de geur en kleur van het bloed te observeren om snel tekenen van infectie te herkennen, zoals: stank en felrode kleur gedurende meer dan 4 dagen . Als deze symptomen aanwezig zijn, moet u zo snel mogelijk naar de arts gaan.
4. Koliek
Bij het geven van borstvoeding aan de baby is het normaal dat de vrouw last heeft van krampen of buikpijn als gevolg van de weeën waardoor de baarmoeder weer normaal wordt. De baarmoeder neemt ongeveer 1 cm per dag af, dus dit ongemak mag niet langer zijn dan 20 dagen.
- Wat te doen: een warm kompres op de buik zetten kan meer comfort bieden terwijl de vrouw borstvoeding geeft. Als het teveel last heeft, kan de vrouw de baby enkele minuten uit de borst nemen en dan terugkeren naar de borst als het ongemak wat minder wordt.
5. Intiem ongemak
Het komt voor bij vrouwen die een normale episiotomie hadden, waarbij het noodzakelijk was om te sluiten met hechtingen. Maar elke vrouw die door de bevalling ging, heeft veranderingen in haar vagina, die ook meer verwijd en opgezwollen wordt in de eerste paar dagen na de bevalling.
- Wat te doen: Was het gebied maximaal 3 keer per dag met water en zeep, niet douchen vóór 1 maand. Gewoonlijk geneest het gebied snel en binnen 2 weken zou het ongemak volledig moeten verdwijnen.
6. Urine-incontinentie
Het is normaal in de periode na de bevalling, vooral als de vrouw een normale bevalling heeft gehad, maar het kan ook voorkomen bij diegenen die een keizersnede hebben. Het is de plotselinge aandrang om te plassen, moeilijk te krijgen om de plas volledig onder controle te houden, en nog steeds verliezen van urine in het slipje.
- Wat te doen: Kegeloefeningen doen is een geweldige manier om de urine normaal te besturen. Bekijk hoe deze oefeningen worden uitgevoerd tegen urine-incontinentie.
7. Cesarean sectie litteken
Het litteken van de keizersnede moet dagelijks worden gecontroleerd, de hechtingen worden meestal binnen 8 dagen verwijderd en de vrouw kan normaal douchen.
- Wat te doen: Het gebruik van een buikspalk kan helpen om het ongemak in het littekengebied te verminderen. Bovendien moet een helende zalf 2 tot 3 keer per dag worden gebruikt om het litteken zo discreet mogelijk te maken. In sommige gevallen kan zich een opeenhoping van vocht voordoen net onder het litteken dat de seroma is, dat moet worden verwijderd met een spuit of een drain die door de verpleegster is geplaatst. Leer alles over de seroma.
8. Menstruatie
De terugkeer van de menstruatie hangt af van de vraag of de vrouw borstvoeding geeft of niet. Wanneer u uitsluitend de menstruatie de borst geeft, keert u terug binnen ongeveer 6 maanden, maar u moet anticonceptiemethoden gebruiken om te voorkomen dat u zwanger raakt tijdens deze periode. Als de vrouw de menstruatie niet verzorgt, komt ze na ongeveer 1 of 2 maanden weer terug.
- Wat u moet doen: zorg ervoor dat het postpartum bloeden normaal is en begin met het gebruik van de anticonceptiemethode als uw arts of verpleegkundige u dat zegt. De dag dat de menstruatie terugkomt, moet opgemerkt worden om de dokter op de volgende afspraak te vertellen. Leer wanneer u zich zorgen moet maken over postpartum bloeden.
9. Anticonceptiemethoden
Het gebruik van anticonceptiemethoden moet met de arts worden besproken
- Wat te doen: een vrouw kan terugkeren naar de anticonceptiepil op de 15e dag nadat de baby is geboren, of volgens medisch advies.
10. Seksuele relatie
Het wordt alleen aanbevolen om opnieuw seks te hebben, 40 dagen nadat de baby is geboren, wanneer de baarmoeder al is genezen, de vrouw zich beter voelt en er geen risico op infectie bestaat.
- Wat te doen: Hoewel er sprake kan zijn van penetratie, is het mogelijk om de intimiteit van het paar tijdens deze periode te behouden. Door dezelfde oefeningen te doen die urinaire incontinentie bestrijden, verbetert het libido ook en verbetert het intiem contact.
