Intieme hygiëne is erg belangrijk en moet goed worden gedaan om de intieme gezondheid van de vrouw niet te schaden.
De vagina heeft een pH van zichzelf met een lichte zuurgraad die moet worden gehandhaafd, en overdreven wassen, gebruik van ongepaste producten of bijna helemaal scheren zijn gewoonten die een onevenwicht in pH en natuurlijke vaginale flora veroorzaken en die tot irritaties kunnen leiden, infecties of vaginale mycose.
1. Was het buitenste gedeelte van de vagina met een intieme zeep
Intieme zepen zoals Lucretin, Dermacyd of Intimus bijvoorbeeld, zijn goede keuzes, maar deze mogen niet de hele tijd worden gebruikt, omdat ze uiteindelijk ook de vaginale flora beschadigen. Indien mogelijk, dienen deze zepen niet direct in de intieme regio te worden aangebracht en in kleine hoeveelheden te worden gebruikt. Aanbevolen wordt het product indien mogelijk in het water te wassen.
2. Gebruik geen vaginale douches
Vaginale douches kunnen ook een probleem zijn, omdat vanwege de druk die het water verlaat deze niet direct in de vagina moeten worden gericht. Als je kunt, is het beter om een bidet of wasbak te gebruiken om te wassen, maar als dit niet mogelijk is, moet je de douchekop gebruiken zonder ooit rechtstreeks in het intieme gebied of in de vagina te gaan.
3. Gebruik geen geparfumeerde doekjes of geurend toiletpapier.
Vochtige doekjes mogen alleen worden gebruikt in gevallen van nood, wanneer u bijvoorbeeld enkele dagen van huis bent en een paar keer per dag, omdat bij excessief gebruik droge plekken in de vagina en irritaties kunnen ontstaan, waardoor de natuurlijke smering van de huid wordt geëlimineerd.
4. Draag katoenen ondergoed
De intieme kleding die ze draagt is een andere factor die haar intieme hygiëne beïnvloedt, omdat ondergoed van synthetische materialen de transpiratie van de huid belemmert en de ophoping van zweet verhoogt, waardoor het uiterlijk van ziekten zoals candidiasis of vaginale infecties bijvoorbeeld toeneemt. Draag dus alleen katoenen slipjes, die dagelijks moeten worden vervangen of nadat ze zijn opgezwollen of gedoucht. Zie de symptomen van candidiasis.
5. overdrijf niet bij epileren
Bijna volledig scheren of scheer- en scheerproducten meer dan 3 keer per week strijken, is ook niet aan te raden, omdat het ook de gezondheid schaadt. Terwijl bijna volledige ontharing de groei van micro-organismen bevordert en verhoogde vaginale afscheiding veroorzaakt, vergemakkelijken het begin van de ziekte, vlijmscherpe ontharing en epilatieproducten de beschermende laag van de huid en elimineren de natuurlijke smering ervan.
Hoe intieme hygiëne te doen na intiem contact
Na intiem contact is het belangrijk dat u altijd goede intieme hygiëne doet om een infectie of ziekte te voorkomen. Onmiddellijk na intiem contact, moet je proberen te urineren om urineweginfecties te voorkomen, en dan moet je het intieme gebied grondig wassen met water en slechts een beetje intieme zeep en je slipje of dagelijkse beschermer verwisselen.
Als u de gewoonte hebt om smeermiddelen te gebruiken, moet u bovendien oliën op basis van olie of siliconen vermijden, omdat deze niet gemakkelijk met water uitkomen, het de vaginale flora kan schaden, intieme hygiëne kan belemmeren, en de verspreiding van schimmels en andere producten kan bevorderen. micro-organismen.
Een andere belangrijke zorg is om dagelijks de dagelijkse beschermer te veranderen en in gevallen van overvloedige afscheiding moet dit meer dan eens per dag worden veranderd, waarbij altijd aandacht moet zijn voor de hoeveelheid, kleur en geur van de ontlading om de gynaecoloog te informeren. Ook wanneer u een verandering in de vagina opmerkt, zoals een andere geur, gele of groene afscheiding, jeuk of branderig gevoel, moet u naar de gynaecoloog gaan, want dit kunnen tekenen zijn van ziekten zoals candidiasis, genitale herpes of urineweginfecties. behandeling nodig.
Gebrek aan een goede intieme hygiëne kan ervoor zorgen dat ontstoken knobbeltjes op de huid verschijnen, vooral in de lies, oksel en anusgebieden, wat een ernstige ziekte veroorzaakt die etterende hydrosadenitis wordt genoemd.
