De meeste theeën kunnen dagelijks in kleine hoeveelheden worden ingenomen zonder de gezondheid te schaden, maar sommige theeën zoals groene thee mogen niet langer dan 3 opeenvolgende weken worden ingenomen omdat ze bijvoorbeeld de bloeddruk kunnen verhogen. Diuretische theesoorten kunnen daarentegen hypovolemie veroorzaken door gebrek aan vocht en bloed in het lichaam, een situatie die kan leiden tot hartstilstand.
Daarom hangt de hoeveelheid thee die kan worden ingenomen sterk af van het gewenste doel. Zo kan gemberthee voor gewichtsverlies tot 1 liter per dag worden ingenomen, terwijl als het om misselijkheid gaat, er maar 2 kopjes per dag mogen worden genomen.
Echter, hoewel natuurlijk, om thee te drinken naar believen tijdens de zwangerschap en borstvoeding, moet de vrouw haar arts vragen of ze het kan of niet, omdat er kruiden gecontra-indiceerd zijn onder deze omstandigheden.
Hoe thee te maken
Om thee goed te zetten, is het noodzakelijk eerst het water te koken, het vuur uit te zetten en dan de kruiden toe te voegen, laat het 3 tot 5 minuten staan, zodat het water zich vermengt met de kruiden en hun essentiële oliën vrijgeeft. Dan moet je de kruiden verwijderen, zodat de thee niet te intens en bitter wordt.
Hoe thee te drinken zonder je gezondheid te schaden
Hier zijn enkele voorbeelden van hoeveel thee je per dag kunt drinken en hoe lang, zonder je gezondheid te schaden.
1. Paardenstaartthee
Voor urineweginfectie kunt u 4 tot 5 kopjes paardestaartthee gedurende 1 dag drinken. Als u de urineweginfectie niet verbetert, raadpleeg dan uw arts omdat u mogelijk antibiotica moet gebruiken. Meer informatie over behandeling in: Behandeling voor urineweginfectie.
2. Groene thee
Wanneer u groene thee neemt om af te slanken, drinkt u dagelijks tot 17:00 uur thee tot 4 kopjes thee om slapeloosheid gedurende 3 weken te voorkomen en een uitgebalanceerd dieet met weinig calorieën te volgen.
3. Gele uxi thee en kat klauw
Om te helpen de polycysteuze eierstokthee van gele uxi en kattenklauw te bestrijden, moet dit apart worden bereid, in de ochtend 2 kopjes gele uxi-thee en 2 kopjes thee uit de klauw in de namiddag. Deze theeën kunnen vele dagen worden ingenomen omdat ze geen bijwerkingen hebben. Lees meer over deze theeën in: Home Remedy for Polycystic Ovaries.
4. Sucupira-thee
Een kwart van de sucupira-thee kan 15 dagen worden gedronken om osteoartritis en reuma te bestrijden. Daarnaast kan sucupira ook worden gebruikt in capsules, 2 tot 3 capsules per dag. Meer informatie over deze medicinale plant in: Sucupira.
5. Muntthee
Om te kalmeren kunt u gedurende maximaal 3 weken 1 liter muntthee drinken gedurende de dag.
6. Granaatappel schil thee
Om keelpijn te verlichten, kunt u 2 dagen lang 3 kopjes granaatappelschilthee per dag drinken. Als een zere keel verergert, raadpleeg dan uw arts, omdat u mogelijk ontstekingsremmers moet nemen.
7. Melissa-thee
Om slapeloosheid te bestrijden moet men de hele dag door 3 kopjes thee drinken, 1 kopje voor het slapengaan, gedurende 3 weken. Zie ook: Wat te doen om een einde te maken aan slapeloosheid.
8. Gemberthee en kaneel
Gemberthee en kaneel helpen het hoesten met slijm te verlichten door slechts 3 kopjes per dag van deze thee te drinken gedurende 3 dagen. Als hoesten erger wordt, raadpleeg dan uw arts omdat u mogelijk een hoestsiroop moet nemen.
9. Thee van peterselie
Peterselie-thee is een goed natuurlijk diureticum en je moet 3 kopjes van deze thee per dag 3 weken drinken om het lichaam te laten leeglopen.
Thee helpt symptomen te verlichten en ziekten te bestrijden, maar vervangt geen medicijnen en moet altijd met de kennis van de arts worden ingenomen.
