Valgus-knie of valgus is een verkeerde uitlijning van de heup en de benen waardoor de knieën naar binnen en naar buiten worden gedraaid. Deze aandoening staat in de volksmond bekend als X-vormige poten of scharen.
De knie-valgus kan gemakkelijk worden opgemerkt door simpelweg te observeren dat de knieën elkaar kunnen raken, maar de enkels zijn ver weg, wat symptomen zoals pijn en gebrek aan stabiliteit in de knie kan veroorzaken.
Symptomen van valgus knie
Meestal voelt de persoon met knie-valgus pijn binnen of buiten de knie, heup, voet of been en gebrek aan stabiliteit in de knie.
Als het niet wordt gecorrigeerd, kan de persoon artrose ontwikkelen, bijvoorbeeld, wat een degeneratie en losheid van de gewrichten is. Ontdek wat artritis is en hoe je het kunt vermijden.
Wat is het verschil voor varusknie
In de knie-valgus worden de knieën naar binnen gedraaid en de voeten naar buiten, in de varus-knie zijn de benen gebogen, alsof de persoon gereed is om op een paard te gaan.
De varus-knie is zeldzamer dan de knie-valgus en treedt meestal op vanwege rachitis, een ziekte die wordt gekenmerkt door een tekort aan vitamine D dat de botten kwetsbaarder maakt door onvoldoende mineralisatie of door genetische veranderingen die alleen worden waargenomen bij de geboorte en tijdens de ontwikkeling van het kind.
Beide aandoeningen kunnen bij de geboorte optreden en tijdens de hele ontwikkeling worden gecorrigeerd. Begrijp beter wat de varusknie is en hoe te behandelen.
Voornaamste oorzaken
Valgus-knie wordt meestal gezien bij vrouwen omdat ze een bredere heup hebben in vergelijking met mannen en zwakkere beenspieren. Daarnaast zijn andere oorzaken van valgusknie:
- Misvorming en ontwikkeling van de benen;
- Enkel stijfheid;
- Slecht uitgevoerde fysieke oefeningen zoals squats;
- Genetische factoren;
- Ziekten, zoals scheurbuik en rachitis, waarbij vitaminegebrek leidt tot zwakte in de botten.
Normaal worden kinderen geboren met valgus of varusknie, maar dit wordt gecorrigeerd doorheen de groei. Als er geen correctie is, kan de valgusknie de voorkeur geven aan verstuikingen, artrose, tendinitis en bursitis. Begrijp het verschil tussen tendinitis en bursitis en hoe dit te behandelen.
Hoe is de behandeling gedaan?
De behandeling om de valgusknie te corrigeren wordt gemaakt op afspraak van een fysiotherapeut en is bedoeld om de spieren te versterken en de stijfheid van het gewricht te verminderen door middel van corrigerende oefeningen. Bovendien kan het gebruik van orthopedische inlegzolen worden aangegeven door de fysiotherapeut, omdat deze de herschikking van de enkel en de voeten bevorderen en bijgevolg kniefoutering voorkomen.
Het is ook raadzaam om bepaalde soorten oefeningen, zoals races en squats, te vermijden, omdat ze de pijn kunnen verhogen en de intensiteit en het ritme van fysieke activiteiten kunnen verminderen. U moet echter rekening houden met het profiel van de persoon met knie-valgus, want als u overgewicht heeft, moet u gewicht verliezen zodat de pijn vermindert en de kans op het herschikken van de knie toeneemt. De oefeningen moeten altijd worden gevolgd door een professional.
Chirurgische behandeling vindt alleen plaats wanneer er sprake is van een zeer grote mate van verkeerde uitlijning die fysiotherapie alleen niet kan corrigeren. Na de operatie moeten fysiotherapiesessies worden uitgevoerd om het herstel sneller en effectiever te maken.
