Een urineweginfectie wordt meestal veroorzaakt door de ontwikkeling van E. coli- bacteriën in de urinewegen.
Dit type bacterie bestaat natuurlijk in ieders darm, maar sommige eenvoudige factoren, zoals bijvoorbeeld het intiem doen van intieme hygiëne of het niet drinken van water gedurende de dag, maken het voor de bacteriën gemakkelijker om de urinewegen binnen te gaan en de infectie te veroorzaken.
Vaak wordt deze infectie onopgemerkt en het lichaam kan het op natuurlijke wijze bestrijden, maar wanneer symptomen van pijn of verbranding optreden bij het urineren, bijvoorbeeld, is het noodzakelijk om de arts te zoeken en de juiste behandeling te starten. Bekijk hier alle symptomen.
De belangrijkste oorzaken van een urineweginfectie zijn:
1. Houd de plas lang vast
Naast het verwijderen van overtollige vloeistoffen en gifstoffen uit het lichaam, helpt urine de wanden van de urethra te reinigen, waardoor bacteriën die naar de blaas kunnen stijgen, worden verwijderd. Daarom voorkomt het vasthouden van de plas dat dit natuurlijke reinigingsproces plaatsvindt, wat de ontwikkeling van bacteriën vergemakkelijkt.
Wanneer te veel urine zich ophoopt, wordt de blaas bovendien meer verwijd en kan deze niet volledig samentrekken wanneer het toilet uiteindelijk wordt gebruikt. Wanneer dit gebeurt, kan er nog wat urine in de blaas achterblijven, waardoor het risico op bacteriële groei en infectie toeneemt.
2. De intieme hygiëne verkeerd uitvoeren
Een van de plaatsen met de meeste bacteriën die een urineweginfectie kunnen veroorzaken, is de darm, dus om het intieme gebied schoon te maken, moet u altijd het toiletpapier van voren naar achteren doorgeven, zodat u geen bacteriën in de buurt van de kolf meeneemt, vooral na gebruik de badkamer. Zie andere 5 regels voor intieme hygiëne en het voorkomen van ziektes.
Hoewel dit een van de belangrijkste oorzaken is van urineweginfectie bij vrouwen, kan het ook bij de mens voorkomen, vooral tijdens het baden, bijvoorbeeld door eerst het gluteale gebied voor de penis te wassen.
3. Overdag weinig water drinken
Op dezelfde manier dat het lang vasthouden van de plas de ontwikkeling van bacteriën in de urethra en de blaas kan bevorderen, kan het drinken van weinig water overdag ook hetzelfde effect hebben. Dit gebeurt omdat het lichaam er niet in slaagt voldoende urine te produceren om het toilet meerdere keren per dag te gebruiken, waardoor bacteriën, die via de urine zouden worden geëlimineerd, verder zouden kunnen stijgen naar de blaas.
Daarom wordt geadviseerd om minstens ongeveer 2 liter water per dag te drinken om de urinewegen gezond te houden. Begrijp beter hoeveel water je elke dag moet drinken.
4. Absorbsiemiddelen gebruiken voor een lange tijd
De interne absorberende middelen, evenals het slipje, zijn een geweldige manier om de hygiëne tijdens de menstruatie te handhaven. Wanneer ze echter vies worden, bevorderen ze de ontwikkeling van bacteriën die het urinewegstelsel kunnen bereiken en de urineweginfectie kunnen veroorzaken.
Om dit probleem te voorkomen, moet het absorptiemiddel of de beschermer vaak worden vervangen, bij voorkeur om de 4 uur of wanneer ze al vuil zijn, en het gebied wassen voordat ze worden vervangen. Zie andere tips voor het correct gebruiken van het absorptiemiddel en voorkom ziektes.
5. Met nierstenen
Mensen met nierstenen hebben meestal een frequente crises van een urineweginfectie omdat de aanwezigheid van stenen de urinewegen meer verstopt kan maken en daarom urine niet volledig kan worden geëlimineerd. Wanneer dit gebeurt, hebben de bacteriën die in de urine kunnen groeien, in de blaas, meer tijd om zich te ontwikkelen en een infectie te veroorzaken.
In deze gevallen is de belangrijkste stap om te proberen het uiterlijk van nieuwe stenen te vermijden en te proberen de bestaande stenen te verwijderen. Ontdek enkele natuurlijke alternatieven voor nierstenen.
Is urineweginfectie besmettelijk?
De urineweginfectie is niet besmettelijk en er is dus geen manier voor een persoon om door te geven aan een ander, zelfs niet tijdens nauw contact. Seksuele gemeenschap kan echter hun ontwikkeling bevorderen door contact met de latex van het condoom, zaaddodende middelen of seksspeeltjes die de vaginale flora kunnen veranderen, waardoor de bacteriën die de urineweginfectie veroorzaken zich vermenigvuldigen, waardoor de ziekte ontstaat.
Wat kan frequente urineweginfectie veroorzaken
Bepaalde vrouwen hebben een voorbestemming om frequente episodes van urineweginfectie te hebben. Hoewel ze ervoor zorgen, kan het vermijden dat ze meer dan 3 uur blijven zitten zonder vocht in te nemen, goed reinigen en het genitale gebied altijd schoon en droog houden, meer dan 6 urineweginfecties in hetzelfde jaar hebben.
De belangrijkste verklaring hiervoor is de anatomische kwestie, want hoe dichter je urinebuis bij de anus komt, hoe groter de kans dat de bacteriën in het peri-anale gebied de urethra bereiken en een infectie in de urinewegen veroorzaken. Voor deze vrouwen kan het nemen van het Uro Vaxom-vaccin een uitstekende strategie zijn om herhaling van de urineweginfectie te voorkomen. Dit vaccin versterkt het immuunsysteem en maakt het lichaam zelf efficiënter in de bestrijding van de bacteriën die de urethra bereiken.
Het adopteren van een koolhydraatarm dieet is ook een uitstekende strategie om de groei van schadelijke bacteriën in de urinewegen te voorkomen en zo het opnieuw optreden van een urineweginfectie te voorkomen. Hier zijn enkele tips over hoe je jezelf dagelijks kunt voeden in deze video door voedingsdeskundige Tatiana Zanin:
Wie heeft een hoger risico op infectie
Naast de hoofdoorzaken zijn er nog steeds enkele factoren die het risico op een urineweginfectie verhogen, waaronder:
- Blaasproblemen die een goede lediging belemmeren;
- Gebruik van een katheter om te urineren;
- Infectie in de bloedbaan;
- Verminderd immuunsysteem, zoals tijdens de behandeling van kanker of ziekten zoals AIDS;
- Genetische neiging, dat is wanneer de nabijheid tussen de urethra en de anus erg groot is.
Bovendien hebben vrouwen meer kans op het ontwikkelen van urineweginfecties omdat de urethra, het kanaal waardoor urine weggaat, dichter bij de anus ligt dan bij mannen, wat de overdracht van bacteriën van de ene plaats naar de andere vergemakkelijkt.
Daarnaast lopen vrouwen ook een groter risico als ze zwanger zijn of bij het gebruik van diafragma als anticonceptiemethode, spermicide condooms en tijdens intieme relaties in het algemeen, om besmetting van micro-organismen van de partner te vergemakkelijken.
Bij mannen komt urineweginfectie vaker voor als er problemen zijn met de prostaatgroei, omdat het de blaas drukt en de volledige eliminatie van urine voorkomt.
