Gezwollen benen worden meestal veroorzaakt door ophoping van vocht en komen in dit geval vaker voor aan het einde van de dag of ontstaan door veroudering als gevolg van slechte circulatie. Zie de belangrijkste symptomen in: Symptomen van slechte bloedsomloop in de benen.
Gezwollen benen kunnen echter ook worden geactiveerd door een ontsteking als gevolg van beroertes of ziekten, maar in deze gevallen gaat de zwelling meestal gepaard met hevige pijn en moeite om het been te bewegen, bijvoorbeeld.
Daarom is het belangrijk om een huisarts te raadplegen wanneer zwelling in de benen van de ene dag op de andere niet verbetert of zeer hevige pijn veroorzaakt, omdat dit een teken kan zijn van een gezondheidsprobleem dat op de juiste manier moet worden behandeld.
Gezwollen benen als gevolg van vochtophoping
Het meest voorkomende type zwelling in de benen wordt veroorzaakt door de opeenhoping van vloeistoffen, die kan worden veroorzaakt door:
1. Veel tijd blijven zitten of zitten
Te veel tijd overdag staan of enkele uren zitten, vooral met gekruiste benen, maakt het moeilijk voor de aderen van de benen om het bloed terug naar het hart te dragen en daarom hoopt het bloed zich op in de benen, waardoor zwelling gedurende de dag.
- Hoe te behandelen: vermijd meer dan 2 uur staan of zitten, neem kleine pauze om uit te rekken en beweeg je benen. Aan het eind van de dag kunt u zelfs de benen masseren of hoger dan het hart om de bloedsomloop te vergemakkelijken.
2. Zwangerschap
Zwangerschap is een van de belangrijkste oorzaken van gezwollen benen bij vrouwen in de leeftijd van 20 en 40 jaar, omdat er in dit stadium van het leven van een vrouw een toename is in de hoeveelheid bloed in het lichaam. Bovendien belemmert de groei van de baarmoeder ook de circulatie van bloed in de benen, wat hun accumulatie bevordert, vooral na de vijfde maand van de zwangerschap.
- Hoe te behandelen: Het wordt aanbevolen om rustgevende sokken te dragen en overdag lichte wandelingen te maken om de bloedsomloop te bevorderen. Zie andere tips over: gezwollen benen tijdens de zwangerschap.
3. Veroudering
De zwelling in de benen komt zeer vaak voor bij ouderen, en dit gebeurt omdat met de vooruitgang van de leeftijd de kleppen die in de aderen van de benen aanwezig zijn en die helpen bij het circuleren van het bloed zwakker worden, waardoor het moeilijk wordt voor het bloed om naar het hart terug te keren en veroorzaakt de opeenhoping in de benen.
- Hoe te behandelen: vermijd te lang zitten of staan, maak overdag kleine pauzes om je benen op te heffen. Wanneer de zwelling te groot is, kan het bovendien nodig zijn om de huisarts te raadplegen om geneesmiddelen te nemen die overtollige vloeistoffen zoals Furosemide helpen verwijderen.
4. Gebruik van medicijnen
Sommige middelen die worden gebruikt bij de behandeling van diabetes, hoge bloeddruk of pijn, zoals Ibuprofen of Naproxen, kunnen de ophoping van vocht in de benen vergemakkelijken.
- Hoe te behandelen: Raadpleeg de arts die het geneesmiddel heeft voorgeschreven om het type geneesmiddel te wijzigen als de zwelling optreedt nadat u dit type geneesmiddel bent gaan innemen.
5. Ziekten
Hoewel het zeldzamer is, kunnen sommige ziekten vocht in de benen doen opstapelen. Enkele voorbeelden zijn hartfalen, nierproblemen of leverziekte.
- Hoe te behandelen: De huisarts moet worden geraadpleegd als zich andere symptomen voordoen, zoals overmatige vermoeidheid, veranderingen in urine of buikpijn, bijvoorbeeld om de diagnose te stellen en de juiste behandeling te starten.
Hoe u uw benen natuurlijk kunt verdelen
In deze video zijn enkele strategieën die kunnen helpen: een 'hitteschok' geven, met opgeheven benen gaan liggen en een massage krijgen. Hier zijn de stappen die nodig zijn om elke techniek op de juiste manier uit te voeren:
Gezwollen benen als gevolg van een ontsteking
Ontsteking is de tweede belangrijke oorzaak van gezwollen benen, maar in deze gevallen gaat het gezwollen been gepaard met zeer intense pijn en moeite met het bewegen van de aangedane ledemaat. De belangrijkste oorzaken van ontsteking zijn onder andere:
1. Blaast
Krachtige schoppen in de benen, zoals vallen of schoppen tijdens een voetbalwedstrijd, kunnen bijvoorbeeld kleine bloedvatrupturen en ontsteking van het been veroorzaken. In deze gevallen gaat de zwelling gepaard met intense pijn in de plaats, zwarte vlek, roodheid en hitte, bijvoorbeeld.
- Hoe te behandelen: Een koud kompres moet over het gebied worden aangebracht om zwelling te verminderen en pijn te verlichten, en als de pijn niet verbetert of na 1 week verdwijnt, moet een orthopedist worden geraadpleegd.
2. Artritis
Artritis is een ontsteking van de meest voorkomende gewrichten bij ouderen die zwelling van de benen kan veroorzaken, vooral op plaatsen met gewrichten, zoals knie, enkel of heup. Zie enkele symptomen: Symptomen van artritis.
- Hoe te behandelen: Een ontstekingsremmende zalf kan worden gebruikt om zwelling en pijn te verlichten, maar het wordt aanbevolen om een reumatoloog te raadplegen om een diagnose van het probleem te stellen en een passende behandeling te starten.
3. Breuken
Een andere veel voorkomende oorzaak van ontsteking in de benen is het verschijnen van kleine fracturen in de botten, vooral bij patiënten met osteoporose of die zware klappen op de benen hebben gehad. Deze kleine breuken veroorzaken gewoonlijk geen intense pijn zoals een normale breuk, noch kunnen ze met het blote oog worden waargenomen.
- Hoe te behandelen: Een orthopedist moet worden geraadpleegd als hij lijdt aan osteoporose als de zwelling niet is verbeterd binnen een week na een slag of als de pijn na verloop van tijd verergert.
4. Cellulitis
Cellulitis is een ontsteking van de cellen van de diepere lagen van de huid en ontstaat meestal als u een wond aan het been krijgt die geïnfecteerd raakt. De meest voorkomende symptomen naast zwelling zijn intense roodheid, koorts boven 38 ° C en zeer sterke pijn.
- Hoe te behandelen: U moet naar de eerste hulp gaan als de symptomen langer dan 24 uur aanhouden om het probleem te diagnosticeren en de juiste behandeling te starten, die meestal met antibiotica wordt gedaan.
