Voeden om dermatitis te verbeteren kan het terugtrekken van allergie veroorzakende voedingsmiddelen zoals garnalen, pinda's of melk inhouden, bijvoorbeeld. Het raadplegen van een dermatoloog en een voedingsdeskundige is belangrijk om de oorzaak van de dermatitis te ontdekken en of het echt alleen om voedsel gaat om het probleem te beheersen en te behandelen.
Vaak, zelfs als de oorzaak van dermatitis geen voedsel is, kunnen sommige voedingsmiddelen de symptomen van dermatitis verergeren, waardoor roodheid, jeuk, peeling en de vorming van kleine luchtbellen in de huid en daarom voedingsmiddelen die kunnen leiden tot verergering, verergeren dermatitis maakt deel uit van de behandeling.
Hoe weet je welk voedsel je moet vermijden
Om te weten welk voedsel moet worden vermeden bij dermatitis, moet u weten welke voedingsmiddelen het veroorzaken of erger maken. Hiervoor moet men gedurende 5 dagen geen voedsel eten en controleren of de huid verbetert. Als het verbetert, moet u dit voedsel niet eten. Als het niet verbetert, moet u blijven testen op andere voedingsmiddelen.
Enkele van de meest voorkomende voedingsmiddelen die allergie kunnen veroorzaken zijn melk, ei, pinda, soja, tarwe, walnoten, aardbei, kiwi, tomaat, zeevruchten, erwten, linzen, bonen, hazelnoot of paranoten, bijvoorbeeld.
Naast voedselallergie kan dermatitis ook andere oorzaken hebben, zoals allergie voor huisstofmijt, pollen, stof of een bepaald soort weefsel, dus het is belangrijk om een allergietest uit te voeren om de oorzaak van dermatitis te achterhalen. Voor meer informatie, zie: Allergietest.
Tips voor het verbeteren van dermatitis
Omdat dermatitis een chronische ontsteking van de huid is, kan het consumeren van voedsel met ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen een uitstekende strategie zijn om dermatitis te behandelen. Daarom wordt geadviseerd:
- Verhoog de inname van ontstekingsremmende voedingsmiddelen : Chia-zaden kunnen bijvoorbeeld helpen de huid te laten leeglopen. Zie een complete lijst met ontstekingsremmende voedingsmiddelen;
- Verhoog de inname van antioxidantvoedsel: Goji-bessen helpen de kwetsbaarheid van de huid te verminderen en het immuunsysteem te versterken. Maak kennis met andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten.
Een andere natuurlijke manier om dermatitis te behandelen is om onder medisch advies omega 3-supplementen, zink, quercetine, borageolie of probiotica te nemen.
Avocado is een geweldig voedsel om de hydratatie en de gezondheid van de huid te verbeteren en daarom moet je op dit fruit wedden, maar zonder de hoeveelheid te overdrijven om niet dik te worden. Hier leest u hoe u een overheerlijk recept van de Avocado Brigade bereidt dat is gemaakt van kokosolie en dat de huid voordelen biedt:
