Volgens studies is het type B-bloeddieet het dieet dat het meeste baat heeft bij een zuivelrijk dieet, hoewel het moet vermijden ijs te nemen dat met melk is bereid.
Andere nuttige en neutrale voedingsmiddelen zijn:
Rundvlees, lamsvlees, konijn, wild, kalkoen, kalfsvlees, tonijn, inktvis, zalm, kabeljauw, sardine, ananas, banaan, mozzarella, melk en zijn derivaten, pruimen, grapefruit, peterselie, peper, gember, salie, wortel, zoete aardappelen, bieten, Yam, champignons, spinazie, muesli, witte wijn, zwarte thee, munt, kamille, selderij, sinaasappel, peer, rozijnen.
Te vermijden voedingsmiddelen:
Kip, eend, varkensvlees, ham, gesmolten kaas en roquefort-type, kokosnoot, kaneel, maïszetmeel, gedistilleerde dranken, frisdranken, groene maïs, tomaat, kaki, carambola.
Een goede manier om af te vallen is door het voedsel dat als schadelijk wordt beschouwd uit het dagelijks leven te verwijderen en de hoeveelheid consumptie van heilzaam voedsel te verhogen. Dit is ook een goede manier om gezonder te zijn.
