Migraine is een zeer intense hoofdpijn, waarvan de oorsprong nog niet bekend is, maar er wordt gedacht dat het verband houdt met een onevenwichtigheid van neurotransmitters en hormonen. Er zijn verschillende oorzaken die aan de oorsprong liggen of die kunnen bijdragen aan het triggeren ervan:
- Hormonale veranderingen, zoals tijdens bepaalde periodes van de menstruatiecyclus, tijdens de zwangerschap of de menopauze;
- Veranderingen in slaappatroon;
- Hoge bloeddruk;
- Intense fysieke activiteit;
- Stress of angst;
- Drastische veranderingen in het klimaat;
- Hoge en hoge geluiden, sterke lichten of geuren;
- Gebruik van orale anticonceptiva of vasodilator medicijnen, zoals nitroglycerine;
- Consumptie van frisdranken, alcoholische dranken of dranken met veel cafeïne;
- Veranderingen in voedsel, zoals verhoogde inname van voedseladditieven of voedsel met te veel zout, te snel eten of maaltijden overslaan.
Bekijk welke voedingsmiddelen migraine verbeteren en verergeren.
Naast deze oorzaken zijn er enkele factoren die het risico verhogen van bepaalde mensen die een migraine ontwikkelen, zoals vrouwen, mensen met een familiegeschiedenis, leeftijd rond de 30 jaar, waarbij mensen last hebben van meer episoden en in de buurt van de menstruatie.
Oorzaken van migraine met aura
De oorzaken van migraine met aura zijn nog niet volledig begrepen, maar er wordt gedacht dat ze verband houden met de vernauwing van bloedvaten in de hersenen, met symptomen zoals zwaailichten, heldere vlekken of wazig zien, en hoofdpijn die tussen 4 uur duurt tot 3 dagen.
Oorzaken van chronische migraine
Chronische migraineveroorzaken omvatten overmatig gebruik van pijnstillende medicijnen tegen depressie of angst, overmatige inname van cafeïne en orthopedische of reumatische problemen, waardoor slechts aan één kant van het hoofd pijn optreedt in de vorm van aanvallen die duren van 3 tot 72 uur, gedurende 15 dagen of meer per maand, gedurende meer dan 3 maanden.
Hoe de oorzaak van migraine te identificeren?
Om de oorzaak van de migraine te identificeren, is het een goede tip om op papier te schrijven alsof het een dagboek is dat de hele dag door wordt gedaan en gegeten, of als er momenten van stress zijn om het uiterlijk van de migraine in verband te brengen met die werd genoteerd in het dagboek. Ken de symptomen van migraine en weet waar de behandeling uit bestaat.
Bekijk de volgende video en bekijk de massages die u kunt doen om de hoofdpijn te verlichten:
