Pijn in de voetzool is het meest kenmerkende symptoom van plantaire fasciitis, een ontsteking die pijn en ongemak veroorzaakt sinds de persoon zijn voet uit bed legt wanneer hij wakker wordt als hij loopt.
Fasciitis komt vaker voor bij vrouwen, vooral bij vrouwen met een zeer cavopoot of die elke dag hoge hakken dragen om te werken. Dit zorgt ervoor dat de voet beetje bij beetje wordt 'vervormd' en als gevolg wordt dit weefsel zeer gespannen en wordt het ontstoken waardoor steekpijn ontstaat en deze pijn wordt meestal erger wanneer de tenen omhoog of omlaag worden bewogen.
Als gevolg van deze overdreven spanning vormt de plaats waar de fascia in de hielbeentjes steekt een aansporing, wat een beetje bot is en zelfs nog meer pijn veroorzaakt.
Symptomen van Fasciitis planten
Symptomen van plantaire fasciitis zijn:
- Pijn in de voetzolen 's ochtends of tijdens het lopen en
- Hielpijn, meer specifiek in het midden van het bot.
Hoewel vrouwen de meest getroffen mannen zijn die hardlopen beoefenen als een vorm van fysieke of competitieve activiteit en ook drummers kunnen plantaire fasciitis ontwikkelen. Lange afstand lopers, zoals de marathon, worden vaak aangetast, maar pijn heeft niet altijd invloed op beide voeten.
Plantaire fasciitis kan worden bevestigd door röntgen- of magnetische resonantie beeldvorming waarbij vochtophoping rond de fascia plantaris en verdikking van het weefsel kan worden waargenomen. Het is echter niet altijd nodig om tests uit te voeren om te bevestigen waarom klinische tests die pijn verergeren, voldoende kunnen zijn voor de diagnose die kan worden gesteld door de orthopedist of fysiotherapeut.
Hoe plantar fasciitis te genezen
De arts kan een behandeling aanbevelen die bestaat uit het gebruik van ontstekingsremmers in de vorm van tabletten of zalven om op de pijnplaats aan te brengen, maar fysiotherapie wordt ook sterk aanbevolen. Dit moet dagelijks worden gedaan en het aantal sessies is afhankelijk van het herstel van het individu en kan 12 tot 18 maanden duren. Maar de waarheid is dat als niets wordt gedaan, de pijn de blessure alleen maar erger zal maken, waardoor het steeds moeilijker wordt om te lopen.
Comfortabele schoenen dragen, lange wandelingen vermijden, een speciale binnenzool dragen en afvallen zijn regels die moeten worden gevolgd tijdens de behandeling van fasciitis plantaris om het genezingsproces te versnellen. Zie alles wat je kunt doen om fascitis sneller te genezen.
