Dysthymia is een vorm van chronische depressie waarbij depressieve gevoelens zoals verdriet, frequente humeurigheid, angstgevoelens, angstgevoelens of rusteloosheid dagelijks aanwezig zijn. Ken alle symptomen van deze ziekte bij Dysthymia.
Deze ziekte kan worden gediagnosticeerd en behandeld via sessies van psychotherapie of psychoanalyse, maar er zijn enkele aanwijzingen die helpen bij de diagnose. De test voor dysthymie is een eenvoudige en praktische manier die kan helpen bij de diagnose van deze ziekte, omdat deze alleen nodig is om een reeks vragen te beantwoorden.
Test om te bepalen of u dysthymie heeft
Dus, denk na over je gedrag in de afgelopen 2 jaar en beantwoord de volgende vragen:
1. Voel je je meer dan 4 keer per week verdrietig of voel je je op de meeste dagen niet blij of verdrietig?
(0) nee, nooit
(1) Ja, vele keren
(2) Ja, bijna altijd
2. Ben je chagrijnig, zelfs in situaties waarin iedereen gelukkig lijkt?
(0) nee, nooit
(1) Ja, vele keren
(2) Ja, bijna altijd
3. Ben je erg kritisch of heb je de neiging om vaak kritisch te zijn?
(0) nee, nooit
(1) Ja, vele keren
(2) Ja, bijna altijd
4. Klaag je over alles en iedereen op een constante basis?
(0) nee, nooit
(1) Ja, vele keren
(2) Ja, bijna altijd
5. Vind je alles irritant en saai?
(0) nee, nooit
(1) Ja, vele keren
(2) Ja, bijna altijd
6. Voel je je de meeste dagen moe?
(0) nee, nooit
(1) Ja, vele keren
(2) Ja, bijna altijd
7. Is het pessimistisch?
(0) nee, nooit
(1) Ja, vele keren
(2) Ja, bijna altijd
8. Slaap je veel of heb je moeite met slapen?
(0) nee, nooit
(1) Ja, vele keren
(2) Ja, bijna altijd
9. Denk je dat je onrecht wordt aangedaan?
(0) nee, nooit
(1) Ja, vele keren
(2) Ja, bijna altijd
10. Heb je moeite om beslissingen te nemen?
(0) nee, nooit
(1) Ja, vele keren
(2) Ja, bijna altijd
11. Heb je de neiging om jezelf te isoleren?
(0) nee, nooit
(1) Ja, vele keren
(2) Ja, bijna altijd
12. Word je snel boos?
(0) nee, nooit
(1) Ja, vele keren
(2) Ja, bijna altijd
13. Ben je erg kritisch op jezelf?
(0) nee, nooit
(1) Ja, vele keren
(2) Ja, bijna altijd
14. Ben je altijd ontevreden over iets?
(0) nee, nooit
(1) Ja, vele keren
(2) Ja, bijna altijd
15. Is het star of inflexibel?
(0) nee, nooit
(1) Ja, vele keren
(2) Ja, bijna altijd
16. Heb je een laag zelfbeeld?
(0) nee, nooit
(1) Ja, vele keren
(2) Ja, bijna altijd
17. Zie je altijd de slechte kant van de dingen?
(0) nee, nooit
(1) Ja, vele keren
(2) Ja, bijna altijd
18. Is alles persoonlijk nodig?
(0) nee, nooit
(1) Ja, vele keren
(2) Ja, bijna altijd
19. Heb je moeite om je gelukkig en tevreden te voelen?
(0) nee, nooit
(1) Ja, vele keren
(2) Ja, bijna altijd
Als je op de meeste vragen ja hebt geantwoord, kun je last krijgen van dysthymie. Het is daarom aan te raden om een psychiater, psycholoog of psychoanalyticus te raadplegen om de situatie te analyseren.
Behandeling voor dysthymie kan worden gedaan met antidepressiva en met sessies van psychotherapie of psychoanalyse.
