Auberginesap is een uitstekend huisremedie voor een hoog cholesterolgehalte, wat dient om uw waarden natuurlijk te verlagen.
Aubergine bevat een hoog gehalte aan antioxidanten, vooral in de schil. Daarom moet het niet worden verwijderd in de voorbereiding van het sap. Je kunt de aubergine ook op andere manieren eten, gekookt of gebakken, voor een beter beschermend effect op de lever en, bijgevolg, een lager cholesterol. Een andere manier om aubergine te gebruiken, is in capsules. Om meer te weten, zie: Auberginecapsule.
Naast het nemen van dit sap moet je het dieet aanpassen om het cholesterol te verlagen en je niveaus onder controle te houden, maar daarnaast is het belangrijk om heropvoedingsvoedsel te doen om te voorkomen dat het cholesterolgehalte in het bloed weer stijgt. Hier is hoe in: 3 tips om te beginnen met het heropvoeden van voedsel om het cholesterol te verlagen.
ingrediënten
- 1/2 aubergine gesneden met schil
- Natuurlijk sap van 3 sinaasappels
Wijze van voorbereiding
Klop het sinaasappelsap met de aubergine in de blender. Als je wilt, suiker met honing en drink daarna.
Auberginesap met sinaasappelsap moet dagelijks worden ingenomen door diegenen die lijden aan een hoog cholesterolgehalte, omdat dit een heerlijke manier is om overtollig vet in het bloed te bestrijden. Maar deze huisremedie maakt de noodzaak om te oefenen en eten naar behoren niet vrij te stellen.
Over het algemeen manifesteren de symptomen van een hoog cholesterol zich niet, maar het kan worden vermoed wanneer het individu te zwaar is, sedentair en met een verkeerd dieet is, en snoep, gefrituurd voedsel, vetten en alcoholische dranken misbruikt.
Leer alles over cholesterol in de volgende video:
Bekijk andere cholesterolverlagende recepten:
- Cholesterolverlagende middelen
- Camelin-olie voor het verlagen van cholesterol
