De mensen met het hoogste risico op borstkanker zijn vrouwen, vooral als ze ouder zijn dan 60, borstkanker hebben gehad of gevallen in de familie hebben en ook degenen die op enig moment in het leven hormoonvervangende therapie hebben gehad.
Borstkanker kan echter bij iedereen voorkomen, en het belangrijkste is om eens per maand borstzelfonderzoek uit te voeren, omdat in de beginfase dit type kanker geen specifieke symptomen veroorzaakt, wat de diagnose kan vertragen en behandeling.
Belangrijkste risicofactoren
De belangrijkste factoren die het risico op borstkanker verhogen, zijn dus:
1. Geschiedenis van borstveranderingen
Vrouwen die een grotere kans hebben om dit type kanker te ontwikkelen, zijn zij die borstproblemen hebben gehad of bestralingstherapie hebben gehad in de regio, zoals bij andere soorten kanker in deze regio of bij de behandeling van bijvoorbeeld lymfoom van Hodgkin.
Het risico is ook groter bij vrouwen met goedaardige borstveranderingen, zoals atypische hyperplasie of lobulair carcinoom in situ en hoge borstdichtheid op een mammogram.
2. Familiegeschiedenis van kanker
Mensen met familieleden die borst- of eierstokkanker hebben gehad, vooral als een familielid eerste graad als ouder, moeder, zus of dochter is, hebben ook een 2 tot 3 keer hoger risico. In deze gevallen is er een genetische test die helpt te bevestigen of er echt een risico is op het ontwikkelen van de ziekte.
3. vrouwen in de menopauze
In de meeste gevallen ondergaan menopauzale vrouwen hormoonvervangingstherapie met oestrogeen- of progesteronremedies, wat het risico op het ontwikkelen van kanker kan verhogen, vooral wanneer het gedurende meer dan 5 jaar wordt gebruikt.
Bovendien, wanneer de menopauze na de leeftijd van 55 optreedt, is de kans ook groter.
4. Ongezonde levensstijl
Zoals bij bijna alle soorten kanker verhoogt het gebrek aan regelmatige lichaamsbeweging de kans op borstkanker, vooral als gevolg van de toename van het lichaamsgewicht, wat gunstig is voor de ontwikkeling van mutaties in de cellen. Bovendien verhoogt de consumptie van alcoholische dranken gedurende het hele leven het risico op kanker.
5. Late zwangerschap of afwezigheid van zwangerschap
Wanneer de eerste zwangerschap optreedt na de leeftijd van 30 of in afwezigheid van zwangerschap, is het risico op het ontwikkelen van borstkanker ook hoger.
Hoe uw risico op kanker te verminderen
Om de kans op kanker te verkleinen, is het belangrijk om ongezond voedsel te vermijden zoals conserven en kant-en-klaarmaaltijden, en andere factoren te vermijden, zoals aan roken worden blootgesteld of een BMI van meer dan 25 hebben.
Bovendien moet men ongeveer 4 tot 5 mg vitamine D per dag, zoals ei of lever consumeren en kiezen voor voedingsmiddelen die rijk zijn aan fytochemicaliën zoals carotenoïden, antioxidantvitaminen, fenolverbindingen of vezels.
Als u denkt dat u een hoog risico op het ontwikkelen van borstkanker heeft, zie dan de tests die u kunt doen: Examens die borstkanker bevestigen.
Bekijk de volgende video en kijk hoe je het zelfonderzoek van de borst doet:
