Een uitstekend huismiddeltje om de druk te verlagen is citroen- en knoflooksap, maar klisthee is ook een goede optie.
Citroensap en knoflook om de druk te verlagen
Het sap van citroen en knoflook om de druk te verlagen is rijk aan kalium, wat helpt om de natriumspiegels in het lichaam in balans te brengen, waardoor de bloeddruk daalt. Omdat het knoflook bevat, voorkomt het bovendien de vorming van stolsels als gevolg van verhoogde druk.
ingrediënten
- Sap van 2 citroenen
- 4 teentjes knoflook
- 500 ml water
Wijze van voorbereiding
Doe de ingrediënten in de blender en klop tot een homogeen mengsel is verkregen. Drink 3 keer per dag, na de maaltijd.
Klis thee om de druk te verlagen
Klisthee voor het verlagen van de druk bevat ontstekingsremmende, kalmerende en diuretische eigenschappen die helpen de verhoogde druk te verminderen, waardoor symptomen zoals hoofdpijn worden verlicht.
ingrediënten
- 10 g klis
- 500 ml water
Wijze van voorbereiding
Doe de ingrediënten in een pan en kook gedurende 10 minuten. Laat dan 5 minuten staan, zeef en drink 4 kopjes per dag.
Naast deze huismiddeltjes, moeten mensen een zoutarm dieet volgen, regelmatig sporten en stressvolle situaties vermijden.
Handige links:
- Symptomen van hoge bloeddruk
- Home remedie voor hoge bloeddruk
-
Hoe zout inname te verminderen
