Als de vingers worden gebroken, doet dit uiteindelijk geen pijn of beschadigt het gewricht, maar als het snappen een gewoonte wordt en de vingers van de persoon kraken, kan dit problemen veroorzaken zoals gewrichtsschade, verlies van flexibiliteit en verminderde kracht in de vingers.
Bovendien kan het breken van de vingers ook de gewrichten verdikken en het risico op artritis verhogen bij vooraf afgesproken mensen. Hetzelfde kan gebeuren wanneer je een ander gewricht van het lichaam knalt.
Bekijk de video om te weten wat er kan gebeuren:
Wat gebeurt er als je met je vingers knipt
Door met de vingers te breken, ontstaat er wrijving tussen de botten en een stuk van de capsule dat het gewricht vormt en op dat moment worden de kleine bellen van gassen die aanwezig zijn in de vloeistof die inwendig het gewricht smeert, abrupt losgelaten, waardoor het ploffende geluid wordt bevorderd.
Door de vingers naar boven te trekken is er ook een ploffend geluid, maar dit is enigszins anders en wordt veroorzaakt door een vacuüm dat ontstaat als gevolg van drukverschil en abrupte beweging van de synoviale vloeistof in het gewricht.
Hoe te stoppen met knippen van je vingers
Om de gewoonte van het breken van je vingers te overwinnen, kun je je bewust worden van de gevolgen die deze slechte gewoonte kan hebben. Een vriend of familielid vragen om je aandacht te trekken wanneer je met je vingers knipt, kan helpen de situatie onder controle te houden.
Iedereen die hun vingers of andere gewrichten knipt, zoals hun rug en nek, voor verlichting of omdat ze het gewricht als 'vast' voelen, moet een fysiotherapeut of een osteopaat zoeken, zodat ze een beoordeling kunnen maken en de behoeften van het individu kunnen zien. Het gewricht kan overbelast raken door zeer gespannen spieren en dit kan worden behandeld.
Iedereen die de gewoonte heeft om met zijn vingers te kraken, zou deze gewoonte moeten overwinnen door hun angst te beheersen. Het nemen van een rustgevende thee zoals kamille of passievruchtsap gemaakt met de vruchtvlees kan je helpen om rustiger te worden. In het geval van gegeneraliseerde angst wordt echter geadviseerd om medische hulp in te roepen.
Hier leest u hoe u uw angst beheerst in:
- Home remedie voor angst
- Rekoefeningen om op het werk te doen
