De mensen die het meest last hebben van pijn als gevolg van plotselinge temperatuurveranderingen, zijn diegenen die een soort chronische pijn hebben zoals fibromyalgie, reumatoïde artritis, artrose, last hebben van sinusitis of migraine, en ook degenen die een soort van orthopedische operatie hebben uitgevoerd aan de handen, voeten, armen of benen, en vooral degenen die wat platinaprothese hebben.
Pijn kan verschijnen of verergeren zelfs 2 dagen voordat het weer verandert en hoewel de wetenschap nog niet in staat is geweest om de relatie tussen chronische ziekten en meteorologische veranderingen te verduidelijken, zijn er 4 hypothesen die dit fenomeen kunnen verklaren:
1. Verminderde bloedvatdiameter en spiercontractie
Bij een plotselinge temperatuursverandering nemen de bloedvaten iets af en nemen de spieren en de gewrichten meer samentrekken, zodat er een geschikte temperatuur en meer bloed in de organen is, omdat ze essentieel zijn voor het leven. Met minder bloed en hitte aan de uiteinden van het lichaam, kan elke aanraking of klap nog pijnlijker zijn en de plaats van de littekens wordt meer teruggetrokken en de pijnreceptoren in de diepere delen van het lichaam worden gevoeliger en sturen de prikkel van de pijn naar de hersenen tot de kleinste stimulus.
2. Verhoogde gevoeligheid van zenuwuiteinden in de huid
Volgens deze theorie maken de abrupte veranderingen in temperatuur ons gevoeliger voor pijn omdat de zenuwuiteinden in de huid gevoeliger worden en zelfs de verandering in het gewicht van de lucht, met de komst van de kou of de regen, leidt tot een kleine zwelling van de gewrichten, hoewel het niet kan worden gezien met het blote oog, is genoeg om te leiden tot het ontstaan of verergering van gewrichtspijn. Deze theorie kan ook verklaren waarom mensen die diep naar beneden duiken ook klagen over dezelfde soort pijn, omdat de waterdruk onder het lichaam hetzelfde effect heeft.
3. Verandering in elektrische lading van de lucht
Wanneer de kou of regen aan het komen is, wordt de lucht zwaarder en is er meer statische elektriciteit en vochtigheid in de omgeving, en dit kan vermoedelijk leiden tot een kleine samentrekking van de perifere zenuwen in de armen, benen, handen en voeten. Deze samentrekking, hoewel niet gemakkelijk waarneembaar, kan de zenuwen meer ontvankelijk maken voor enig ongemak, waardoor pijn wordt gestimuleerd.
4. Verandering in gemoedstoestand
Op koudere, regenachtige dagen hebben mensen de neiging om rustiger te worden, meer peinzend, en zelfs verdrietiger en vatbaarder voor depressie. Deze gevoelens maken de persoon rustiger, er is minder warmteproductie door spiercontractie en een grotere stijfheid in de gewrichten en deze gecombineerde factoren kunnen de tolerantie voor de pijn verminderen en daarom kan elke kleine stimulus genoeg zijn om veel pijn te gaan doen.
Hoe pijn en ongemak te verlichten
De beste manier om het begin of de verergering van pijn te voorkomen die ontstaat wanneer het weer plotseling afkoelt en er voorspeld wordt dat er regen of zomeronweer is, is om het lichaam goed opgewarmd te houden, niet zichzelf de kou te laten voelen en een warm kompres op de articulatie of op de operatieplaats.
Het is ook belangrijk om actief en in beweging te blijven, omdat spiercontractie warmte bevordert en de lichaamstemperatuur verhoogt door spieren en gewrichten te verwarmen, waardoor de pijn vermindert.
Bekijk deze video om te leren hoe je een warm kompres kunt maken om altijd thuis te hebben, om te gebruiken als je deze pijn voelt:
